Атеросклероз — патология сосудов, при которой суживается просвет артерии, перекрывая свободное движение крови к органам. Болезнь провоцирует развитие опасных заболеваний сердца, патологий других систем организма.
Чтобы предотвратить развитие атеросклероза и образование бляшек в сосудах, надо знать причины их появления. По статистике, повышенный холестерин атеросклероз вызывает. Какова норма холестерина, как улучшить показатели, вылечить атеросклероз?
Развитие атеросклероза
Атеросклеротическая бляшка — скопление жироподобной субстанции внутри сосуда, на его стенке. Несколько таких бляшек, увеличиваясь в объеме, перекрывают кровоток. Нарушение кровоснабжения вызывает сбои систем организма. В первую очередь страдает сердце, что грозит развитием инсульта, инфаркта, аневризмы аорты.
Признаки патологии наблюдаются, когда сужение сосудов произошло более чем на 70%. Только тогда у пациента появляются неприятные болезненные ощущения. Состояние пораженных артерий на тот момент тяжёлое. Это затрудняет постановку диагноза и назначение лечения.
Атеросклероз называют полиэтиологической болезнью, имеющей несколько причин. Основной компонент бляшек внутри сосудов — холестерин. Причиной его накопления становятся сбои обмена веществ, в результате которых повышается уровень так называемого плохого холестерина.
Нарушение обмена зависит от таких факторов:
- курение. Кровь у курильщика становится густой, вызывая риск развития тромбов,
- артериальная гипертензия. Повышение давления нарушает кровоснабжение, напор на сосуды увеличивается,
- ожирение. Жировые отложения увеличивают риск развития сердечных заболеваний,
- низкая физическая активность,
- употребление пищи, богатой трансжирами, сладостей. Неправильное питание нарушает работу печени,
- наличие сахарного диабета, патологий эндокринной системы,
- хронические патологии печени,
- частые стрессы, психологические нагрузки,
- наследственность. Наличие у близких родственников гиперхолестеринемии (повышения холестерина), инсульта или инфаркта в раннем возрасте, диабета увеличивает шансы,
- пол. Мужчины чаще болеют атеросклерозом. Женщины попадают в зону риска при менопаузе,
- возраст. После 60-ти увеличиваются шансы на появление бляшек. Дети не склонны к развитию такой патологии,
- осложнение медикаментозного лечения. Продолжительный курс кортикостероидов, гормональных препаратов, противозачаточных таблеток, иммунодепрессантов требует мониторинга уровня холестерина.
Причин, провоцирующих развитие атеросклероза, несколько. Многие можно полностью исключить, если откорректировать образ жизни и питание.
Польза и вред
Холестерин играет важную роль в работе организма.
Оптимальный уровень этого вещества обеспечивает функциональность органов и процессов.
- Холестерин — составляющий компонент клеточной мембраны, отвечающий за её прочность и эластичность.
- Вещество обеспечивает развитие клеток важных органов (мозг, печень).
- С его помощью вырабатываются репродуктивные гормоны (кортизол, тестостерон, эстроген).
- Регулирует работу нервной системы, повышает устойчивость к стрессам.
- Улучшает работу иммунной системы, обладает противомикробными свойствами.
- Участвует в синтезе витамина D.
- Благодаря антиоксидантным характеристикам, снижает риск онкологии.
- Нормализует работу пищеварительной системы.
Только 20-25% от общего холестерина попадают в организм человека в составе продуктов питания. Основная часть вещества производится печенью и железами репродуктивной системы.
В организме холестерин соединяется с белками, образует липопротеины.
В зависимости от густоты вещества, различают:
- липопротеины низкой плотности (ЛПНП),
- липопротеины с очень низкой густотой (ЛПОНП), наполовину состоят из триглицеридов,
- липопротеины высокой густоты (ЛПВП).
ЛПВП условно называют «хорошим» холестерином, а ЛПОНП и ЛПНП — «плохим». Первый принимает участие в очищении артерий от жировых отложений, перемещая «плохие» липиды для переработки в печень.
Когда уровень ЛПНП повышается, они становятся основой бляшек в сосудах, провоцируют появление тромбов.
Оптимальный баланс «хороших» и «плохих» липидов обеспечивает здоровье организма.
Если уровень ЛПВП снижается, возникает риск развития таких патологий.
- Бесплодие.
- Снижение потенции.
- Сбои менструального цикла.
- Депрессивные расстройства, риск суицида.
- Проблемы пищеварения.
- Развитие диабета.
- Старение кожи.
- Остеопороз.
Важно знать, какой уровень холестерина позволяет избежать заболеваний, связанных с повышением или понижением показателей.
Норма и отклонения
Ранее с помощью анализа крови определяли общее количество холестерина, а повышение уровня свидетельствовало о патологии. Но как тогда объяснить атеросклероз при нормальном холестерине?
Сейчас липидограмма (биохимический анализ) показывает соотношение всех групп липопротеинов к общему холестерину (ОХС). Пользуясь индексом атерогенности (ИА), врачи определяют склонность пациента к развитию атеросклероза и степень прогресса патологии:
ИА = (ОХС-ЛПВП)/ЛПВП
В формуле ОХС — общее количество липидов, ЛПВП — показатель «хороших» жиров. Индекс атерогенности, не превышающий 3,0 — нормальный. Цифры больше нормы говорят о высокой скорости развития атеросклероза.
Норма показателей уровня липопротеидов:
- общее количество — <,5,6 ммоль/л,
- ЛПВП-холестерин — >,1 ммоль/л (для мужчин), >,1,3 ммоль/л (для женщин),
- холестерин низкой густоты — <,3 ммоль/л,
- ЛПОНП-холестерин — <,0,3 ммоль/л.
Нормальные показатели для людей, имеющих заболевания, провоцирующие развитие атеросклероза, значительно ниже. Таким пациентам нужно регулярно следить за показателями и своим самочувствием.
Оптимальное соотношение липопротеинов — низкие цифры «плохих» липидов и большие показатели «хороших» жиров. Нарушение баланса увеличивает риск развития патологий.
Пациенты, испытывающие дефицит холестерина, имеют характерные признаки.
- Слабость мышц.
- Увеличение размера лимфоузлов.
- Сниженный аппетит.
- Торможение рефлекторной деятельности.
- Депрессивное/возбуждённое состояние.
- Уменьшение чувствительности.
- Появление стеатореи (жирный кал).
На увеличение уровня указывают такие симптомы:
- боли в грудине,
- ноющие ощущения в ногах при ходьбе,
- проблемы со сном,
- появление под кожей желтовато-розовых пятен.
Слишком высокие или низкие показатели приводят к нарушениям работы человеческого организма. Необходимо начать лечение, следуя рекомендациям врача.
Как нормализовать уровень холестерина
На основе липидограммы врач назначает курс лечения.
В случае не критично высоких показателей терапия состоит в корректировке образа жизни пациента.
- Диета. Необходимо по максимуму исключить употребление животных жиров, жареной пищи. Добавить блюда с фруктами, овощами и зеленью.
- Физическая активность. Нагрузки с учётом возраста и состояния здоровья улучшат кровообращение, увеличат поставку кислорода в организм.
- Отказ от курения, умеренное употребление алкоголя.
- Контроль массы тела.
- Своевременное лечение заболеваний и обострений хронических патологий.
Диетическое питание применяется не только как метод лечения атеросклероза, но и в целях профилактики повышения уровня холестерина.
Врачи рекомендуют отказаться от таких продуктов:
- мясо и жирные сорта птицы,
- субпродукты,
- жирные соусы (майонез),
- насыщенные мясные, рыбные бульоны,
- кондитерские изделия,
- жирные молочные продукты (>,5%),
- газированные напитки,
- крепкий чай, какао.
Важно на протяжении дня пить достаточно чистой воды (1,5-2 л), чтобы нормализовать жировой обмен в организме.
Способствуют снижению уровня «плохого» холестерина такие продукты:
- оливковое масло,
- рыбий жир (сардины, дикий лосось),
- авокадо,
- красные ягоды (малина, клюква, рябина, брусника),
- овсяные хлопья,
- чеснок,
- зелёный чай,
- цельные злаки,
- семена льна,
- капуста белокочанная,
- соя, бобовые,
- свежая зелень (петрушка, шпинат, лук).
Медикаментозное лечение применяется, когда показатели холестерина значительно выходят за нормальные границы.
Врачи используют разные группы препаратов.
- Статины — средства, снижающие производство холестерина. Они препятствуют появлению симптомов атеросклероза, снижают вероятность инфаркта. При патологиях печени употребление этих препаратов противопоказано.
- Ингибиторы всасывания холестерина — мешают липидам всасываться в артерии.
- Антитромбоцитарные средства — уменьшают риск образования тромбов.
- Бета-блокаторы — снижают артериальное давление, уменьшают нагрузку на миокард и сосуды.
- Ингибиторы ангиотензинпревращающего фермента — уменьшают пульс, сердцебиение.
- Диуретики — способствуют выводу солей из организма.
Тяжелые осложнения, вызванные атеросклерозом, требуют хирургического вмешательства. Лечение назначает врач, самостоятельное применение медикаментов грозит опасными осложнениями.
Холестерин — важный элемент, нормализующий работу многих систем организма. Нарушение оптимального соотношения уровня «хороших» и «плохих» липопротеидов увеличивает риск появления атеросклеротических бляшек. Атеросклероз становится причиной развития тяжёлых сердечно сосудистых заболеваний, патологий головного мозга.
Важно контролировать уровень холестерина в организме, чтобы предотвратить болезни. Нормализовать состояние поможет правильное питание, достаточная физическая активность, нормальный режим дня, отсутствие вредных привычек, при необходимости — лечение медикаментами.