Вегетососудистая дистония в современном мире получила широкое распространение. Ей подвержены люди абсолютно любого возраста. Те или иные признаки ВСД наблюдают у себя до 80% людей, согласно медицинским исследованиям. Развитию болезни в немалой степени способствует современный ритм жизни с его постоянными стрессами, нехваткой времени, хронической усталостью. Магний при ВСД — необходимая часть лечения заболевания.
Что такое вегетососудистая дистония
Вегетососудистая дистония — это, скорее, не болезнь, а ряд симптомов, свидетельствующих о патологии вегетативной нервной системы, которая отвечает за нормальное функционирование всех внутренних органов человека.
Наиболее частыми симптомами развития ВСД являются:
- беспричинные головные боли, частое головокружение,
- раздражительность, нервозность, нарушение сна,
- общая слабость, снижение работоспособности,
- резкий подъем или, наоборот, снижение артериального давления,
- повышенная потливость,
- онемение или замерзание конечностей,
- одышка, ощущение удушья,
- учащённый пульс.
Все эти проявления вегетососудистой дистонии доставляют массу неприятностей, мешают нормальному существованию. Не стоит игнорировать симптомы ВСД и полагать, что если это не болезнь, то все само по себе пройдёт.
Врачи предупреждают об опасности вегетососудистой дистонии. Если её не лечить, то заболевание может вызвать такие осложнения, как панические атаки, а также серьёзные расстройства нервной системы. Панические атаки характеризуются внезапной дрожью, удушьем, у человека возникает сильный страх смерти, резко поднимается давление.
Успех лечения вегетососудистой дистонии зависит от своевременного обращения к врачу, причины заболевания и соблюдения пациентом врачебных рекомендаций.
Причины возникновения ВСД
Основные факторы, влияющие на развитие вегетососудистой дистонии:
- Самым значимым фактором появления ВСД считают генетическую предрасположенность. При наследственном факторе симптомы ВСД появляются уже в молодом возрасте.
- Вследствие гормональной перестройки организма ВСД возникает в подростковом возрасте, во время беременности, в период климакса.
- Сильное эмоциональное потрясение, хронический стресс, неврозы — все эти факторы провоцируют появление симптомов ВСД.
- Чрезмерные физические нагрузки, перенапряжение также могут стать причиной развития патологии.
- Малоподвижный образ жизни, гиподинамия — проблема современного человека, особенно жителей мегаполисов, проводящих рабочий день, сидя за компьютером.
Одной из частых причин возникновения нарушения нормальной работы вегетососудистой системы является дефицит магния в организме.
При появлении симптомов, указывающих на появление ВСД, необходимо обратиться к врачу для проведения полного обследования. Устранение симптомов вегетососудистой дистонии — неосновная задача. Необходимо установить первопричину возникновения этих симптомов и подобрать лечение для её устранения.
Роль магния для организма
Магний играет важную роль в человеческом организме, обеспечивая нормальное протекание жизненно важных процессов:
- магний является естественным антидепрессантом, успокаивает и поддерживает нервную систему,
- участвует в энергетическом обмене, в синтезе белковых молекул,
- при участии магния эффективнее происходит регенерация и обновление клеток,
- придаёт костям твёрдость,
- соединения магния улучшают перистальтику кишечника, отделение жёлчи, вывод холестерина.
Врачами уделяется много внимания этому элементу, так как недостаток магния приводит к серьёзным патологиям.
У больных сахарным диабетом, остеопорозом, атеросклерозом отмечается хронический недостаток магния. В некоторых случаях организмутребуется повышенноеколичество микроэлемента: женщинам во время беременности и кормления грудью, людям пожилого и старческого возраста, спортсменам во время интенсивных тренировок, людям, испытывающим длительное эмоциональное напряжение.
С возрастом дефицит этого необходимого элемента возрастает, у людей старше 70 лет он достигает максимума.
Для людей старшего возраста недостаток магния является одной из основных причин, который способствует образованию тромбов в крови. Применение препаратов, содержащих магний, снижает риск формирования тромбов, а также усиливает эффект от приёма Аспирина.
Приём некоторых лекарственных препаратов, имеющих мочегонный эффект, кофеина, способствуют выведению магния из организма вместе с мочой. Употребление алкоголя и наркотиков также способствует возникновению дефицита магния.
Как восполнить дефицит магния при ВСД
Чтобы получать магний при ВСД из пищи в необходимом для организма количестве, надо употреблять продукты с высоким содержанием этого микроэлемента.
К продуктам, богатыммагнием, относятся:
- какао,
- фасоль,
- семена кунжута, подсолнечника,
- орехи, особенно кешью и миндаль,
- какао,
- овсяная крупа,
- яйца.
Также магний содержится в овощах — шпинате, свёкле, кольраби. Но в варёных овощах содержится меньшее количество микроэлемента, так как при варке овощей некоторое количество его вымывается.
Однако употребление продуктов, содержащих магний — это, скорее, профилактика вегетососудистой дистонии. Для лечения уже имеющегося заболевания нужно принимать препараты с содержанием микроэлементов.
Современные препараты с магнием способствуют нормализации элемента в организме и не оказывают побочных действий. Врачи рекомендуют к применению Магний В6 при ВСД. Этот препарат, кроме магния, содержит дополнительную активную добавку — витамин В6. Препарат «Магний В6» можно принимать в таблетках. Также он выпускается в виде раствора, помещённого в ампулы.
Кроме Магния В6, существуют витаминные комплексы с магнием — Витрум, Алфавит, а также БАДы — Био-магний, Магнезиум комплекс, которые также помогают в восполнении недостатка в организме магния.
Назначить препарат с указанием длительности приёма, а также правильной дозировки, может только врач. Лечение должно назначаться на основании проведённого обследования пациента. Помните — передозировка любых витаминов и микроэлементов также опасна, как и их дефицит.
Отзывы врачей и пациентов о препарате Магне В6 самые положительные. Благодаря этому витаминному комплексу, увеличивается уровень магния в организме. Как следствие — успехи в борьбе с тревожными состояниями, нервозностью, в лечении бессонницы, головных болей.
При проявлении вегетососудистой дистонии терапия магнием — весьма эффективное направление, помогающее успешному лечению заболевания.
Кроме приёма препаратов магния, в лечении вегетососудистой дистонии хорошее действие оказывают физиотерапевтические процедуры, массаж, лечебная физкультура.
Хорошо организованный режим дня, полноценное правильное питание, отказ от вредных привычек — всё это способствует успешному лечению и сохранению здоровья.
Хорошим дополнением в борьбе с ВСД являются народные средства. Отвары и настои из лекарственных трав — пустырника, душицы, валерианы, мелиссы, — известны своим седативным действием. Тонизирующие растения — элеутерококк, женьшень, лимонник китайский. Любые рецепты народной медицины не стоит применять без консультации лечащего врача.