Как подтянуть кожу на животе, если она одрябла после похудения?

После стремительной потери лишних килограммов на животе нередко появляются складки. Обвислость кожи обусловлена резким уменьшением объема подкожно-жировой прослойки. Как правило, подобных результатов добиваются посредством диет, которые редко бывают сбалансированными.

Недостаток питательных веществ делает кожные покровы менее эластичными. Поэтому после резкого похудения многие женщины сталкиваются с таким косметическим дефектом, как дряблость дермы на животе.

Почему дерма растягивается?

В то время, когда человек набирает лишние килограммы, объем подкожно-жировой прослойки увеличивается. Вместе с ним растет и площадь дермы на проблемных участках тела: бедра, ягодицы, живот, руки и т.д. Очень быстрое похудение приводит к резкому уменьшению объемов жирового депо, однако дерма просто-напросто не успевает подтянуться за столь короткое время.

Спровоцировать ухудшение состояния кожных покровов после похудения могут следующие факторы:

  • обезвоживание,
  • неправильный уход за кожей,
  • анемия,
  • гиповитаминоз,
  • малоподвижность.

Чтобы подтянуть кожу и избавиться от косметического недостатка, врачи советуют прибегать к аппаратному лечению, косметологи – использованию подтягивающих масок и кремов, а народники – применению домашней косметики.

Аппаратное лечение

После быстрого похудения кожные покровы становятся дряблыми и потому нуждаются в дополнительном уходе и питании. Витамины, макро- и микроэлементы помогают наладить обменные процессы в дерме, что приводит к повышению ее тонуса.

Какие салонные процедуры будут эффективными в борьбе со складками на животе?

  • Электромиостимуляция. В ходе процедуры на проблемные участки тела накладываются электроды, через которые пропускают слабый переменный ток. Электрический импульс стимулирует сокращение мышц и ускорение кровообращения в тканях. За счет этого удается подтянуть живот буквально через 5-6 процедур,
  • Электролиполиз. Данная методика основана на воздействии игольчатых электродов на проблемные зоны (живот, бедра, ягодицы). Во время процедуры изменяется электрический потенциал клеточной мембраны. Это стимулирует липидное расщепление подкожно-жировых прослоек, а также синтез коллагена. Последний способствует повышению эластичности кожи после резкого похудения,
  • Термолифтинг. Тепловое воздействие на кожные покровы способствует улучшению лимфодренажной функции дермы. Впоследствии происходит ускорение клеточного метаболизма, за счет чего повышается тонус кожи.

Если вы намерены после похудения использовать аппаратное лечение для устранения складок, прежде всего, посоветуйтесь со специалистом. Процедуры с электростимуляцией способны повлиять на работу сердечно-сосудистой системы. Поэтому при наличии проблем с сосудами использовать их крайне нежелательно.

Спорт против дряблости живота

Подтянуть живот после похудения можно и с помощью упражнений. Повышение мышечного тонуса косвенно влияет и на эластичность кожных покровов. Достаточно простой, но эффективный комплекс упражнений поможет справиться с дряблостью и обвислостью кожи уже через три-четыре недели.

Итак, вернуть фигуре былую привлекательность помогут такие упражнения:

  • Подъем ног. Лягте на спину и, немного оторвав ноги от пола, задержитесь в таком положении на 20-30 секунд. В процессе выполнения упражнения следите за дыханием, оно должно быть ровным,
  • Кручение обруча. Данное упражнение помогает улучшить кровообращение в области живота, что ускоряет процесс липолиза и питания дермы полезными веществами. Простое кручение обруча по 10-15 минут в день позволит подтянуть кожу уже через пару недель,
  • Качание пресса. Лягте на спину и, согнув ноги в коленях, оторвите туловище от пола примерно на 20-30 см. Совершайте до 20-30 подъемов туловища за один подход.

Предложенный комплекс упражнений желательно выполнять ежедневно. Интенсивные нагрузки повысят эластичность и кожных покровов, и мышечных волокон.

Косметические средства

Какая косметика поможет подтянуть живот после похудения? Сразу же стоит отметить, что убрать кожные складки одной только косметикой нельзя. В решении вопроса желательно использовать комплексный подход. Иными словами, физические упражнения в сочетании с косметикой дадут куда более высокие результаты.

По мнению косметологов, для повышения тонуса дермы после похудения можно воспользоваться такими средствами:

  • Скрабы. Скрабирующие кремы и гели нормализуют гидролипидный баланс в эпидермисе, за счет чего стимулируется выработка коллагена. Регулярное применение средств с абразивными частичками поможет подтянуть дерму после резкого похудения,
  • Лечебные ванны. Ванны с эфирными маслами, а также экстрактом шалфея или календулы помогают устранить косметические дефекты после похудения. В их состав входят вещества, которые интенсивно питают кожу, что сказывается на скорости клеточного обмена и эпителизации,
  • Кремы. Косметические кремы с высоким содержанием экстракта ламинарии, ментола и бурых водорослей увеличивают эластичность кожи. Регулярное применение подтягивающих средств позволит быстро убрать кожные складки на проблемных участках тела.

Хирургическое вмешательство

Примерно в 7-10% случаев после похудения кожа обвисает очень сильно, что связано с потерей более 20-30 кг за очень короткое время.

Чтобы убрать поистине огромные складки, используют такие хирургические методы лечения:

  • Миниабдоминопластика – небольшая операция, в ходе которой иссекается немного лишней кожи в области живота,
  • Классическая абдоминопластика – используется в тех случаях, если после похудения площадь кожных покровов превышает норму на 20-30%,
  • Вертикальная абдоминопластика – операция, во время которой разрез делается посередине живота. Таким образом лишняя кожа иссекается вдоль самого разреза.

После оперативного вмешательства наступает болезненный период реабилитации с ношением специального утягивающего белья.

Медики не советуют ложиться под нож без особых на то причин. Пусть и редко, но в послеоперационный период возможно появление осложнений.

Профилактические меры

Чтобы после похудения не приходилось снова искать способы устранения кожных складок, специалисты рекомендуют придерживаться таких правил:

  1. Нормализуйте питание. Ограничьте потребление жирной пищи и включите в рацион продукты с высоким содержанием витаминов,
  2. Пейте больше воды. Кожа нуждается во влаге, поэтому старайтесь употреблять не менее 1.5 л воды ежедневно,
  3. Употребляйте витамины. Подтянуть кожу поможет витаминотерапия, которая направлена на ускорение биохимических процессов в организме. Для этого нужно дважды в год пропивать поливитамины.

Как можно подтянуть кожу после резкой потери лишних килограммов?

Незначительные дефекты можно устранить с помощью косметических средств, салонных процедур и упражнений. Если же складки на животе достаточно большие, придется прибегнуть к абдоминопластике.

Материалы, размещённые на данной странице, носят информационный характер и предназначены для образовательных целей. Посетители сайта не должны использовать их в качестве медицинских рекомендаций. Определение диагноза и выбор методики лечения остаётся исключительной прерогативой вашего лечащего врача.