Изжога – это ощущение сильного жжения, которое появляется обычно после приема пищи. Ее может вызвать обильный прием пищи, а также острые или соленые блюда. Изжогу вызывает соляная кислота, которая содержится в желудке и у здорового человека. В норме она помогает переваривать пищу, способствует хорошему пищеварению и помогает организму усваивать все полезные вещества. Однако иногда ее количество превышает норму, и тогда она подбирается к верху пищевода, вызывая неприятное жжение. От такой изжоги можно избавиться с помощью народных средств, но, если она преследует вас постоянно, следует обратиться к врачу.
Причины изжоги
Основная причина изжоги – это неправильно питание, недоедание, злоупотребление алкоголем и ведение нездорового образа жизни в целом. Чтобы избежать ее, нужно исключить из рациона жирные, соленые и копченые блюда.
Кроме того, повышенную кислотность могут вызывать некоторые лекарства, среди них – гормональные препараты, обезболивающие и противовоспалительные.
Причиной изжоги может также стать постоянный стресс, который нарушает нормальную функцию пищеварения, способствует застою еды в желудке и увеличению количества соляной кислоты. Дополнительный фактор риска , это наследственность, если у родителей наблюдается изжога, при неправильном питании и постоянных стрессах есть высокая вероятность того, что ребенок тоже будет страдать от повышенной кислотности желудка.
Как правильно питаться при изжоге
Невозможно избавиться от этого заболевания, не внеся существенные изменения в рацион. Вам придется пересмотреть свое ежедневное меню, и вычеркнуть навсегда из него продукты, которые способны вызвать резкий скачок уровня кислотности в желудке. Чтобы избавиться от изжоги, придерживайтесь следующих правил:
, Следите за температурой еды. Она должна быть теплой, т.к. слишком холодные или горячие блюда только спровоцируют новый приступ изжоги.
, Забудьте про острые и кислые блюда, а также животные жиры и копчености.
-Употребляйте как можно больше супов, приготовленных без жареных составляющих. Можете есть овощные супы, супы-пюре или рыбные, как вам больше нравится.
, Откажитесь от газированных напитков: они вызывают приступ изжоги почти мгновенно. Исключить придется также кофе, заменив его чаем, лучше травяным.
Народные средства борьбы с изжогой
Помните, что на самом деле это заболевание можно излечить только с помощью специалистов. Если вы заметили у себя признаки повышенной кислотности желудка, обязательно обратитесь к врачу. Народная медицина может быть дополнением, но не основным лечением такой серьёзный проблемы. Вот некоторые рецепты, которые помогут вашему желудку.
Настой из мяты
Листья мяты обладают способностью снять болевой синдром, сопровождающий изжогу. Для его приготовления нужно взять 2 ч. л. мяты, заварить кипятком, процедить и пить по столовой ложке три раза в день.
Облепиха
Для лечения изжоги народная медицина рекомендует использовать облепиховое масло. Перед употреблением в него нужно добавить немного воды, хорошо встряхнуть эту смесь и пить по столовой ложке за полчаса до еды три раза в день.
Растительное масло
Простой и доступный продукт, который поможет бороться с изжогой – обыкновенное растительное масло. Нужно просто выпивать по столовой ложке масла после еды, чтобы успокоить желудок и снизить проявление изжоги. Если есть возможность, используйте для этих целей оливковое масло.
Алоэ
Алоэ не зря славится своими целебными свойствами. Это необычное растение способно помочь и страдающим от изжоги. Нужно взять чайную ложку свежевыжатого сока, разбавить теплой водой и пить по глотку до и сразу после приема пищи.
Сельдерей
Если при изжоге вас мучает не боль, а сильное жжение, вам поможет сельдерей. Вам понадобится корень сельдерея, который нужно очистить и натереть на мелкой терке. Достаточно всего столовой ложки перед едой, чтобы снизить проявление изжоги и избавиться от жжения. Такой курс вспомогательного лечения можно продолжать в течение месяца.
Если хотите, можете использовать сушеный сельдерей, который можно купить в аптеке. Его заваривают, как чай, и пьют по 100 мл перед едой, как и корень сельдерея.
Как видите, в народной медицине множество методов помощи для тех, кто страдает от изжоги. Вы обязательно найдете среди них свой, который станет верным помощником в случае приступов изжоги. Используйте рецепты народной медицины и будьте здоровы!