Витамин F – целый комплекс кислот, относящихся к полиненасыщенной группе. В отличие от других витаминов, он включает в себя несколько органических соединений, которые принимают активное участие в биохимических процессах, поэтому влияют на стояние кожи.
На фоне недостатка витамина в организме наблюдаются нарушения в гидролипидном балансе, которые приводят к обезвоживанию и появлению морщин на лице.
Что такое витамин F?
Витамин F относится к числу жирорастворимых соединений, которые практически не синтезируются в организме. В патентной литературе витамином F называют эссенции жирных кислот или липидные препараты. Они обладают выраженными паравитаминными и парагормональными свойствами. По этой причине их часто назначают в витаминотерапии для борьбы с гипо- и авитаминозом.
Как действует жирная кислота на организм?
- Принимает участие в метаболизме холестерина,
- Препятствует образованию простагландинов,
- Повышает реактивность иммунной системы,
- Способствует эпителизации тканей,
- Принимает участие в ассимиляции фосфора и кальция.
Витамин F нередко называют антихолестериновым, благодаря его способности влиять на холестериновый обмен.
Как он действует на стояние кожных покровов и чем это обусловлено?
Жирные кислоты и кожа
Состояние кожи лица во многом зависит от скорости липидного обмена в тканях.
Полиненасыщенные кислоты принимают активное участие в жировом обмене:
- Линолевая кислота – стимулирует рост и обновление клеток эпидермиса,
- Арахидоновая кислота – принимает участие в клеточном метаболизме, способствуя расщеплению липидных структур,
- Линоленовая кислота – участвует в формировании клеточных мембран совместно с триглицеридами,
- Олеиновая кислота – ускоряет процесс регенерации кожных покровов.
Пополнение в организме недостатка липидных препаратов способствует улучшению состояния кожи лица за счет следующих процессов:
- Разглаживание мелких морщинок,
- Восстановление гидролипидной мантии,
- Ускорение эпителизации тканей,
- Удерживание влаги внутри клеток эпидермиса,
- Повышение упругости кожи лица,
- Стимуляция процесса выработки коллагена.
Стоит отметить, что липидные препараты принимают участие в усвоении целого ряда органических соединений, к которым можно отнести:
- токоферол,
- рибофлавин,
- ретинол,
- аскорбиновую кислоту.
Особенности применения липидных препаратов
Для улучшения состояния кожи лица любые биологически активные компоненты нужно принимать дозированно. К примеру, переизбыток в организме биологически активных веществ способствует скорейшей трансформации органических соединений в жиры. Это в свою очередь может привести к значительному набору лишних килограммов.
Как правильно принимать полиненасыщенные кислоты?
- Здоровому человеку можно употреблять до 10 г липидных препаратов в сутки,
- При дисфункции печени доза вещества определяется только специалистом,
- Курс лечения зависит от дефицитности липидных структур в организме и в среднем составляет 4-6 месяцев.
Витамины в борьбе с кожными болезнями
Полиненасыщенные кислоты обладают целым рядом полезных свойств:
- ранозаживляющие,
- антигистаминные,
- противовоспалительные,
- иммуномодулирующие.
По этой причине «кожный» витамин можно использовать в лечении таких заболеваний:
- псориаз и дерматит,
- экзема и себорея,
- аллергия и шелушение.
Более того, органические соединения препятствуют старению кожи лица, что обусловлено их способностью стимулировать выработку коллагена.
В каких продуктах содержатся полиненасыщенные кислоты?
Наибольшая концентрация олеиновой и родственных кислот, входящих в единый комплекс, именуемый витамином F, присутствует в таких продуктах:
- соевое, льняное, кукурузное и подсолнечное масла,
- авокадо и смородина,
- печень акулы и океаническая рыба,
- сухофрукты и миндаль,
- моллюски и семечки.
Медицинские препараты с липидами
Для дополнительного ухода за кожей лица необязательно кардинально менять привычный рацион. Избавиться от дерматологических проблем помогут аптечные средства, в состав которых входит большое количество жирных кислот.
К таковым можно отнести:
- «Линетол» – препарат с ярко выраженными регенерационными свойствами, который может применяться для борьбы с морщинами, язвочками и прыщами на лице,
- «Липостабил» – гиполипидемическое средство, которое нередко применяется в борьбе с косметическими недостатками. Восстанавливает гидролипидный баланс, что благотворно влияет на состояние кожи лица,
- «Ф99» – крем широкого спектра действия, который увеличивает эластичность кожи, ускоряет процесс заживления трещинок и ссадин.
Вышеперечисленные аптечные средства используют в основном для лечения довольно серьезных дерматологических заболеваний.
Однако в умеренных количествах их можно применять для профилактики гиповитаминоза и восполнения запасов витамина F в организме.
Противопоказания
Не только авитаминоз, но и переизбыток витаминов может спровоцировать нарушения в обменных процессах.
По этой причине нежелательно использовать липидные препараты для улучшения состояния кожи при наличии:
- гиперчувствительности,
- склонности к аллергии,
- обструкции желчевыводящих путей,
- холецистита.
Терапевтический эффект
Систематическое применение витамина F помогает не только увеличить эластичность кожи, но и добиться следующих результатов:
- Устранить сухость дермы,
- Приостановить процессы старения,
- Разгладить незначительные морщины на лице,
- Ускорить процесс заживления ранок,
- Нормализовать процесс отшелушивания клеток,
- Ликвидировать воспаление и чрезмерное шелушение.
Витамин F – не одно органическое вещество, а целый комплекс ненасыщенных жирных кислот, которые называют липидными препаратами. Они ускоряют липидный обмен, способствуя повышению кожного иммунитета и ускорению процессов регенерации кожи.
Материалы, размещённые на данной странице, носят информационный характер и предназначены для образовательных целей. Посетители сайта не должны использовать их в качестве медицинских рекомендаций. Определение диагноза и выбор методики лечения остаётся исключительной прерогативой вашего лечащего врача.