Как устранить раздражение глаз?

Современный среднестатистический человек, включая школьников младших классов, ежедневно нагружает свои глаза. Практически все люди большую часть дня пользуются компьютерами, планшетами, смартфонами, электронными книгами, оказывающими сильную нагрузку и вызывающими напряжение органов зрения.

К тому же все перечисленные устройства человек использует на работе, в институте или школе, а затем еще и дома.

Что раздражает глаза?

Напряжение и раздражение глаз также вызывают и другие сопутствующие негативные факторы, такие как использование некачественной косметики, табачный дым, огромное количество пыли в воздухе загрязненных мегаполисов.

В результате на них возлагается двойная непосильная нагрузка – природные факторы и современный ритм жизни. Органы зрения реагируют на это повышенным раздражением, покраснением, резью и сухостью. Важность хорошего зрения и здоровых глаз трудно переоценить.

Природа подарила человеку глаза, чтобы видеть и познавать мир, благодаря им люди могут учиться, работать и ценить красоту окружающих людей. Здоровые глаза без болезней и патологий обеспечивают человеку возможность заниматься трудовой и творческой деятельностью.

Постоянное раздражение глаз из-за внешних негативных воздействий часто вызывает преждевременный процесс физиологического старения глаза, который еще 30-40 лет назад начинался у людей, перешагнувших 50-летний рубеж своей жизни. А сейчас офтальмологи нередко диагностируют физиологическое старение органов зрения у 30-летних людей.

Причины появления раздраженности глаз

Глаза человека обычно подают предупредительные сигналы беды в виде покраснения, ухудшения остроты зрения, выделений по следующим причинам:

  • Длительное нахождение возле монитора компьютера утомляет и высушивает сенсорный орган зрения,
  • Регулярное недосыпание,
  • Длительное чтение текста мелким шрифтом,
  • Негативное воздействие хлорированной водопроводной воды, которой мы ежедневно умываемся,
  • Городская пыль, насыщенная различными химикатами и радиацией,
  • Различные механические воздействия мелких частичек и соринок,
  • Аллергическая реакция в сезон цветения растений и выброса пыльцы,
  • Использование некачественной косметики,
  • Ношение контактных линз сверх положенного срока. Просроченные линзы перестают пропускать кислород, а его нехватка вызывает покраснение и раздражение слизистой глаза.

Как следует лечить раздраженные глаза?

Бороться с раздражением органов зрения следует исходя от причин, которые ее вызвали. Единственным общим правилом для всех глазных проблем является следующее: нельзя тереть воспаленные и раздраженные глаза. Растирание либо надавливание никогда не решит вызванную проблему, а лишь усугубит негативные симптомы.

В случае если причина воспаления и сухости кроется в долгой и сосредоточенной работе за монитором, следует дать глазам отдохнуть, выполнить простые упражнения для расслабления напряженных глаз. Если возникает неприятные ощущение сухости слизистой, необходимо почаще моргать. Данное простое действие не даст слизистой глаза пересохнуть.

Также можно воспользоваться таким универсальным и эффективным средством как искусственные слезы. Они незаменимы для людей, которые ежедневно долгое время находятся перед компьютером. При работе за монитором человек непроизвольно моргает в 2-3 раза реже, чем обычно, и слизистая глаза быстро пересыхает. Офтальмологи рекомендуют в таких случаях использовать препараты «Хило-Комод», «Систейн», «Визин» и прочие.

С возрастом органы зрения человека все меньше вырабатывают слезы, и пересыхание часто является причиной сухости и дискомфортного чувства у пожилых людей. Поэтому им полезно всегда держать такие капли под рукой.

Также врачи не советуют пользоваться препаратами с сосудосуживающим эффектом. Они не снимают симптом «сухого глаза», а лишь усиливают сухость и дискомфорт.

Если причиной рези и раздражения является соринка или ресничка, попавшая на слизистую, необходимо аккуратно избавиться от попавшего инородного тела. Лучше всего это сделать, не откладывая, иначе раздражение может усугубляться с каждой минутой. Следует вымыть руки, взять чистый ватный диск и, согнув его, постараться эвакуировать инородное тело заостренным уголком диска.

Если под рукой нет ватного диска, можно просто «умыть» слизистую органа. Нужно набрать в ладони воду, опустить в них лицо и постараться открыть свой пораженный глаз в воде. Соринка должна удалиться. Если соринка попала в глаз с контактной линзой, ее перед процедурой следует обязательно снять.

Для удаления соринок также можно воспользоваться «искусственными слезами» либо стерильным физраствором. Следует немного оттянуть верхнее веко и повращать зрачком в разные стороны.

Соринка обычно перемещается к краю. Если закапать слизистую глаза раствором или «слезой», попавший предмет легко удалится.

Кстати, ношение линз чаще всего является причиной воспаления     и дискомфорта органов зрения. Нередко бывает так, что человек не соблюдает разрешенные сроки ношения линз, надевание либо снимание линзы производится не очень чистыми руками. Во избежание возникновения негативных ситуаций при ношении контактных линз необходимо внимательно соблюдать все инструкции по их ношению. Чем стерильнее условия снятия и надевания линзы, тем лучше будет для глаз.

В случае если причиной раздражения является усталость, отсутствие полноценного отдыха и недосыпание, снять симптомы помогут советы народной медицины.

Простые народные средства

Хорошо помогают уставшим глазам холодные компрессы. Готовятся они очень просто: следует взять чистый тканый материал, смочить его холодной водой, отжать и приложить на закрытые веки. Необходимо полежать с компрессом в течение 5-10 минут. Повторять данную процедуру можно по мере необходимости.

Снять усталость и другие глазные недуги помогают чайные компрессы. Для этого следует заварить кипятком два чайных пакетика, немного отжать, остудить и приложить к закрытым векам. Чай всегда считался хорошим успокоительным и антибактериальным средством. Такой компресс можно делать каждый день перед сном.

Можно промывать уставшие глаза или делать компрессы с помощью цветов ромашки аптечной. Растение хорошо снимает отек, покраснения и раздражение глаз. Аналогично действует и настой (компресс) мяты перечной.

Не менее известный и действенный способ снять глазную усталость — это прикладывать к векам тонкие кружочки свежего огурца. Эффект можно усилить, если предварительно положить дольки огурца в холодную воду.

Профилактика раздражения глаз

Давайте отдых глазам и себе. Недосыпание сразу накладывает негативный отпечаток на органы зрения.

При недосыпе сильно расширяются кровеносные сосуды, а слизистая оболочка пересыхает. В результате страдает сетчатка глаза и значительно ухудшается зрение.

Питание и образ жизни также влияет на проблему. Полезные для органов зрения продукты – это бананы, морская рыба, свежие орехи, свежие яйца, зелень и печень. Кроме того, зимой и летом необходимо принимать витаминно-минеральные комплексы для здоровья глаз.

Следует стараться избегать задымленных помещений, табачный дым оказывает сильное раздражение на слизистую глаза, особенно если человек носит контактные линзы.

Следует помнить, что если с помощью всех вышеперечисленных способов не удается улучшить ситуацию в течение 3-5 дней, а также появились боль и выделения из глаза, быстро ухудшается зрение, то следует обратиться за консультацией к офтальмологу. Возможно, причиной поражения является какая-либо патология органа, которую необходимо срочно лечить.

Материалы, размещённые на данной странице, носят информационный характер и предназначены для образовательных целей. Посетители сайта не должны использовать их в качестве медицинских рекомендаций. Определение диагноза и выбор методики лечения остаётся исключительной прерогативой вашего лечащего врача.