Как помочь глазам: различные методы улучшения зрения

Глаза – это один из важнейших органов человека. Всю жизнь мы получаем 80% информации об окружающем нас мире через глаза. Если зрение нарушается, это причиняет определенный дискомфорт.

Нечеткость изображения, невозможность видеть вблизи или вдали – все это очень мешает жить полноценной жизнью. Почему возникает нарушение зрения и как с этим справиться?

Почему ухудшается зрение?

Причины ухудшения  разнообразны.

Вот самые частые:

  • постоянное напряжение глаз,
  • ослабление мышц хрусталика,
  • ухудшение кровообращения,
  • сухость слизистой оболочки,
  • старение сетчатки,
  • разные заболевания.

Первая причина, наверное, самая частая. Компьютер, телевизор очень плохо воздействуют на глаза. Ведь они постоянно напрягаются, чтобы прочесть или рассмотреть изображение. На клетки сетчатки негативно воздействует слишком яркий или очень тусклый свет.

Что касается мышц хрусталика, они необходимы для фокусировки изображения. Если постоянно смотреть на предметы с одного и того же расстояния, мышцы хрусталика становятся вялыми и слабыми. Это тоже вызывает проблемы.

Как и любой орган, сетчатка глаза зависит от кровообращения. Если оно нарушается и ухудшается, глаза начинают плохо видеть. Причем, достаточно малейшего нарушения кровотока.

Сухость слизистой оболочки – еще одна причина ухудшения зрения. А пересыхает она из-за частого моргания. В каких случаях мы часто моргаем? Во время длительного и сосредоточенного взгляда на предмет – книгу, монитор, экран.

Старение сетчатки тоже ведет к нарушению остроты зрения. Чтобы глаза хорошо видели, необходим определенный светочувствительный пигмент. Он содержится в клетках сетчатки, однако с возрастом он постепенно разрушается.

Конечно, зрение падает и от различных заболеваний. Причем, их очень много.

Это:

  • макулодистрофия – во время болезни поражается место на сетчатке, где находится много нервных рецпторов. Начальные признаки – расплывчатые изображения, нечеткие контуры. Причина болезни может быть в недостатке минералов и витаминов,
  • отслойка стекловидного тела и разрывы сетчатки – в молодом возрасте это тело плотное, но к старости может начать разжижаться и отделяться от сетчатки. Из симптомов – пелена перед глазами,
  • катаракта – помутнение хрусталика. Возникает заболевание из-за нарушения обмена веществ, травм. Бывает, что страдает только один глаз. Чаще всего при катаракте развивается близорукость,
  • близорукость – это снижение зрения при рассматривании предметов вдали. Может быть наследственной болезнью или вызывается слабостью мышц,
  • диабетическая ретинопатия – развивается, если человек долго болеет диабетом. Зрение резко ухудшается из-за поражения мелких сосудов сетчатки. В капиллярах развивается атеросклероз, в них застаивается кровь, и большая часть сетчатки мало снабжается кровью. Бывает, что один глаз перестает видеть или снижается острота,
  • дальнозоркость – проявляется с возрастом, но может беспокоить и в молодости,
  • травма глаза – это большая группа патологий. Это могут быть: ожоги, попадание инородного тела, ушибы, кровоизлияние в сетчатку, ранение,
  • помутнение роговицы – на поверхности роговицы образуется инфильтрат, который вызывает проблемы. Может быть небольшого размера или очень обширное,
  • кератит – воспаление роговицы. Причиной могут быть вирусы, бактерии, грибки, аллергены. Обычно после лечения все восстанавливается.

И это далеко не все болезни, которые могут вызвать потерю или ухудшение зрения. Это наиболее распространенные заболевания.

Итак, ухудшение зрения может происходить по разным причинам. Как справиться с болезнью?

Проблемы со зрением – лечение

Лечение зависит от многих факторов – от возраста, конкретной болезни, общего состояние пациента.

Поэтому лечение бывает следующее:

  • применение лекарственных препаратов – таблеток, капель, инъекций,
  • ношение корректирующих очков и линз,
  • фотодинамическая терапия,
  • лазеротерапия,
  • хирургическое вмешательство.

Что касается лекарственных препаратов, вот основные из них:

  • противовоспалительные – Дексаметазон, Диклофенак,
  • антибактериальные – Флоксал, Альбуцид,
  • витаминные – Тауфон, Квинакс,
  • увлажняющие – Офтагель, Систейн,
  • адреноблокаторы – Тимолол,
  • сосудосуживающие – Визин.

Дексаметазон – гормональный препарат. Он оказывает противовоспалительное и противоаллергенное действие. Закапывать можно по капле три раза в день, но доктор может назначить другую схему. Побочные действия – жжение. Не используют препарат при вирусных, острых гнойных и грибковых болезнях глаз.

Диклофенак – глюкокортикостероид. Снимает боль, отек и воспаление. Закапывать можно по капле четыре раза в день. Применяется средство при неинфекционных болезнях глаз. Возможны – зуд и жжение. Нельзя применять препарат до двух лет, в третьем триместре беременности.

Флоксал – это антибактериальное средство, антибиотик. Он снимает воспаления. Закапывать можно по паре капель два раза в день. Нельзя применять более 14 дней. Может беспокоить аллергия, сухость и зуд. Не рекомендовано средство при беременности.

Альбуцид – антибиотик. Применяются при инфекциях. Он снимает воспаление и красноту. Применять можно два раза в стуки по капле. Отек и покраснение век – это возможные побочные эффекты. Запрещен препарат при высокой чувствительности к компонентам.

Тауфон – стимулирует процессы регенерации. Используется препарат по одной капле несколько раз в сутки. Точную дозировку назначает специалист. Возможна аллергическая реакция. Не рекомендуется использовать при излишней чувствительности к компонентам.

Квинакс – применяется при катаракте. Закапывать надо по одной-две капли 4-5 раз в сутки. Побочных эффектов не выявлено. Противопоказание – повышенная чувствительность.

Офтагель – средство для увлажнения роговицы. Капают Офтагель по одной капле три раза в день. Может возникнуть жжение и раздражение глаз. Не стоит применять при повышенной чувствительности.

Систейн – удерживает влагу и снимает синдром раздражения. Можно использовать по 1-2 капли раз в день. Побочный эффект – неприятный привкус по рту. Противопоказанием является только непереносимость компонентов.

Тимолол – противоглаукомный препарат. Снижает образование водянистой влаги и нормализует внутриглазное давление.

Применяют по капле раз в сутки. Что касается побочных эффектов, возможно затуманивание зрения, жжение, зуд, головная боль. Нельзя использовать при повышенной чувствительности.

Визин – сужает сосуды и снимает отеки. Можно применять несколько раз в сутки, не более четырех дней. Длительное применение может вызвать массу побочных эффектов. Если же использовать лекарство правильно, возможен только зуд и жжение. Не назначают препарат детям до двух лет и при повышенном глазном давлении.

Корректирующие очки назначает специалист, исходя из конкретной проблемы. Например, близорукость или дальнозоркость.

Фотодинамическая терапия – это альтернатива лазерной хирургии. В процессе этой терапии в кровоток вводят специальное вещество, которое накапливается в измененных сосудах. Затем на глаза воздействуют лазером, он активизирует действие вещества. В результате образуются кровяные сгустки, которые помогают убрать лишнюю жидкость, остановить разрастание соединительной ткани.

Что касается лазеротерапии и хирургических вмешательств, их проводят только в случае, если другие средства не помогают.

Нарушение зрения – серьезная проблема, которая может быть вызвана разными причинами. И лечить ее надо не одним, а несколькими методами. К таким методам относится также зарядка, прием витаминов, правильное питание.

Вот несколько полезных упражнений:

  1. аккуратно переводите глаза вверх и вниз,
  2. двигайте глазами вправо и влево,
  3. зажмурьте на несколько секунд глаза, а затем откройте и быстро поморгайте,
  4. двигайте глазами по кругу по часовой и против часовой стрелки,
  5. поднесите к глазам карандаш и смотрите на него несколько секунд, затем отведите на расстояние вытянутой руки.

Желательно делать упражнения два раза в день.

Что касается правильного питания и витаминов, пища должна быть полезной – много овощей и фруктов, зелень, растительные масла, орехи. Мясо и рыбу следует есть 4 раза в неделю. Сладости, сдобу, кофе и чай надо сократить, так как они могут вызвать проблемы с глазами, если употреблять их в течение многих лет в большом количестве.

А витаминами, укрепляющими зрение, являются А, С и группы В. Содержатся они в растительных продуктах, яйцах, морепродуктах и рыбе, крупах.

Профилактика проблемы со глазами

Снижение зрения приносит много дискомфорта и проблем, ухудшает качество жизни. Для того чтобы избежать этой проблемы, постарайтесь заботиться о своих глазах заранее.

Для этого:

  • правильно питайтесь  – исключите жирное, сладкое, острое,
  • делайте перерывы при работе за компьютером,
  • делайте зарядку для глаз,
  • употребляйте необходимые витамины,
  • вовремя лечите все болезни.

Если вы приложите немного усилий, проблемы с глазами не коснуться вас до самой старости. Поэтому не пренебрегайте простыми советами.

Материалы, размещённые на данной странице, носят информационный характер и предназначены для образовательных целей. Посетители сайта не должны использовать их в качестве медицинских рекомендаций. Определение диагноза и выбор методики лечения остаётся исключительной прерогативой вашего лечащего врача.