Диета Пегано при псориазе

Правильное питание является залогом здоровья. Не секрет, что сбалансированный рацион обеспечивает не только прилив сил, энергии, но также справляется с неприятными симптомами различных заболеваний. К одному из таких недугов относится псориаз. Заболевание приносит огромные страдания как физические, так и моральные.

Зачастую оно приводит к проблемам психологического характера, эмоциональной нестабильности, замкнутости.

Псориаз характеризуется разнообразностью кожной симптоматики. Это могут быть бляшки, чешуйки, шелушение, покраснение. При выделении серозной жидкости, чешуйки склеиваются, их цвет темнеет. Все это сопровождается зудом, жжением. Если травмировать чешуйки, то появляется кровоточивая поверхность, которая при инфицировании может спровоцировать появление воспаления, гнойного образования.

При псориазе чаще поражаются места наибольшего трения, крупные суставы, волосистая часть головы, но не исключено поражение больших участков тела. Механизм заболевания характеризуется очень быстрым делением клеток. Межклеточные связи не успевают образовываться, что приводит к шелушению поверхности.

Иммунная система воспринимает свои клетки как чужеродные и «включает» защитный механизм, который вызывает воспалительный процесс. Причиной такого процесса может стать нарушение функционирования эндокринной, иммунной системы, обменных процессов, наследственность.

До сих пор выявление причинных процессов находится в процессе изучения. Известно, что провоцирующими факторами может стать неблагоприятная экология, стресс, нарушение функционирования желудочно-кишечного тракта. Лечение при псориазе является непростой задачей.

Течение болезни характеризуется периодами обострения и ремиссии. Основное лечение сводится к устранению кожных симптомов, достижению продолжительного затишья. Для этого применяются все возможные методы, средства, которые не всегда безопасны для всего организма.

Важную роль в профилактике рецидивов является устранение фактора, провоцирующего обострение. Так было доказано, что употребление определенных продуктов способно пагубно отражаться на коже. Это легло в основу создания особых диет, позволяющих устранить мучительные симптомы. Одним из врачей, занимающимся изучением псориаза, а также являющимся приверженцем «безвредного» лечения являлся Джон Пегано.

Он разработал особую систему питания, которая положительно влияет на состояние кожи при псориазе. Диета по Пегано пользуется большой популярностью и эффективно назначается при лечении острых форм заболевания.

Пегано лечение псориаза естественный путь

Пегано выявил способность организма к самоизлечению. Главными составляющими здоровья является правильное питание, отсутствие токсинов, а также душевное состояние. Он разработал методику избавления от кожных проявлений без применения лекарственных средств. Она представляет собой низкокалорийную диету с соблюдением режима питания.

Сначала проводится очищение внутренней среды путем применения монофруктовой диеты, которая длится 5 дней. Яблочная, а также цитрусовая диета длятся не дольше 3 дней. Также делаются клизмы. Для восстановления работы кишечника утром рекомендуется выпивать 2 большие ложки оливкового масла. В результате происходит очищение организма от шлаков, улучшается цвет лица, уходят лишние килограммы.

Очищению также способствует посещение саун, бань.

Диета Пегано подразумевает поддержание здорового состояния позвоночника. Как известно, кровеносные сосуды, нервные окончания, проходящие через позвоночный столб, участвуют в питании, иннервации практически всех органов. Смещение позвоночных дисков приводит к нарушению иннервации тканей, что усугубляет функционирование органов и проявляется поражением кожи. По мнению Джона Пегано важно делать гимнастику для позвоночника.

Необходимо следить за состоянием кожных покровов, выполнять косметологические процедуры по восстановлению тканей.

Душевное состояние взаимосвязано с функционированием организма. Избегание стрессов, конфликтов, позитивное настроение являются залогом успешности любой терапии.

Следует помнить, что лечебный рацион должен назначаться и контролироваться только врачом. Он может немного корректироваться в зависимости от состояния и сопутствующих заболеваний.

Диета Джона Пегано

По мнению Пегано, преобладающими продуктами должны быть те, что создают щелочную среду. Такими продуктами являются фрукты, овощи, соки, вода. Их доля в рационе должна быть 80%. Вещества, образующие кислую среду, составляют около 20 %. Несмотря на такое соотношение, рацион должен содержать все полезные вещества, необходимые для поддержания нормальной жизнедеятельности организма.

Важно пить около 1,5 литра воды, так как она является источником энергии. Не рекомендуется есть фрукты одновременно с изделиями из муки, цитрусовые с мясными продуктами.

Диета Пегано подразумевает отказ от алкоголя, а также приема лекарственных препаратов. Пищу принимают 4 или 5 раз за сутки небольшими порциями. Ужин содержит наименьшее число калорий.

Полезно вести пищевой дневник, где записывается любая реакция организма на тот или иной продукт. Диета Пегано длится от 1 месяца, однако, по показаниям, ее продлевают на больший промежуток времени.

Диета по Пегано при псориазе таблица

Что допускается при диете

Пегано

Что нельзя при диете

Пегано

Фрукты, ягоды. Банан, дыню, яблоко едят как отдельную пищу Баклажаны, картошку, помидоры, перчик
Тыква, кукуруза, капуста, семечки, лен, кунжут и злаки. Слива, смородина, черника, земляника, клубника, чернослив, клюква
Свежевыжатые соки из плодов Уксус
Минеральные воды, чаи на травах Мучные изделия
Лецитин Консерванты, красители, искусственные пищевые добавки
Мясо, рыба, яйца Жареные, маринованные, копченые, жирные изделия.
Сливочные и растительные масла

Диета Джона Пегано при псориазе меню на неделю

Питание при псориазе должно быть полезным, вкусным и разнообразным. Чтобы каждый день не думать, что же приготовить, полезно составлять меню на неделю вперед. Например:

Меню понедельника может состоять из овсяной каши с курагой, апельсинового сока на завтрак, супа с фрикадельками, котлет из курицы, травяного чая на обед, банана на полдник, овощного салата с компотом из кураги на ужин.

Меню вторника может состоять из тыквенной каши, чая с мятой на завтрак, овощного супа-пюре, вареной рыбы, компота из кураги на обед, творога на полдник, фруктового салата на ужин.

В среду на завтрак можно съесть нежирный йогурт, пообедать щами из свежей капусты, гречневой кашей с рыбой и компотом из сухофруктов, на полдник съесть виноград, а на ужин овощной салат.

Как видно диета Пегано при псориазе может быть довольно питательна и разнообразна. Все зависит от желания и вкусовых предпочтений. При положительных результатах ее можно поддерживать всю жизнь.

Такая методика способствует не только исчезновению кожных проявлений, но и повышению иммунитета, поддержанию нормального веса, улучшению самочувствия, осанки, а также настрою на позитивный лад.

Материалы, размещённые на данной странице, носят информационный характер и предназначены для образовательных целей. Посетители сайта не должны использовать их в качестве медицинских рекомендаций. Определение диагноза и выбор методики лечения остаётся исключительной прерогативой вашего лечащего врача.