В норме человек теряет в день от 30 до 100 волос и это не должно никак беспокоить. Другое дело, если волосы выпадают клоками и на расческе можно заметить отдельные пряди. Это уже является сигналом того, что с организмом что-то не так. В первую очередь нужно выяснить причину этого неприятного явления, а уже потом искать пути его решения.
Тест на выпадение волос
Может случиться так, что вы напрасно паникуете, увидев на расческе гораздо больший клубок, чем обычно.
Если вы по какой-то причине долго не мыли голову, то вполне закономерно, что количество потерянных за раз волос будет несколько большим, чем в прошлые разы.
А если вы при этом являетесь обладательницей волос средней длины и более, то потеря может показаться несоизмеримо большой. Однако если вы стали замечать, что, даже просто прикоснувшись в голове и проведя по ней рукой, за вами тянется не один и не два волоса, а целый пучок, а на голове стала просвечиваться кожа и появляется залысины, пришло время действовать, причем незамедлительно.
Причины выпадения
Что делать в случае, если волосы выпадают клоками? Для начала проанализировать все последние события и изменения в своей жизни.
Данная проблема может быть следствием:
- стресса. Если вы подвергались ему в течение последних нескольких месяцев, вы можете столкнуться с обильной потерей растительности на голове,
- неправильного питания. Это особенно касается тех женщин, которые злоупотребляют жесткими диетами. Диетологи не устают повторять, что худеть нужно с умом, не ущемляя свой организм в так необходимых ему белках, жирах, углеводах и других питательных веществах, иначе не избежать проблем со здоровьем, в том числе и волосами,
- гормонального сбоя или перестройки в организме. Многие беременные женщины отмечают у себя ухудшение состояния волос, ногтей и зубов. Или сталкиваются с этими проблемами после родов, а также во время климакса,
- заболевания,
- приема лекарственных средств. Это пункт вытекает из предыдущего. Ведь любое заболевание требует лечения, а большинство существующих на сегодняшний день препаратов обладает целым рядом побочных эффектов. Антибиотики, мочегонные и гормональные средства могут стать причиной выпадения волос пучками,
- наступления холодного времени года. С началом зимы организм начинает испытывать острую нехватку витаминов и минеральных веществ, что отражается на состоянии шевелюры не самым лучшим образом,
- наследственности. Если вы генетически предрасположены к алопеции, то вы находитесь в группе риска и в любом момент можете начать терять драгоценные локоны,
- неправильного ухода. Недостаточный уход, как и избыточный, когда женщина каждый день что-то делает со своей шевелюрой: завивает или выпрямляет, подвергает воздействию фена, моет и снова укладывает с использованием подручных средств – лаков, муссов, пенок и так далее, не давая волосам никакого отдыха, вызывает ответную реакцию – выпадение.
Лечение
Как видно, причины выпадения могут быть разными и важно понять, что вы сами можете сделать, чтобы решить эту проблему. Если волосы выпадают у вас клочьями из-за неправильного питания, то измените свой рацион, начните питаться сбалансированно, добавив в свое меню кисломолочные продукты, яйца, мясо, рыбу, гречку и бобовые. Восполнить недостаток железа поможет печень и яблоки, а йода – морская капуста и другие морепродукты. С наступлением осени возьмите за правило принимать витаминные комплексы.
Обследуйтесь у врача и при обнаружении какого-либо заболевания начните лечиться, а о всех побочных эффектах немедленно сообщайте специалисту. Если какое-либо лекарство вызывает выпадение растительности, причем пучками, то попросите доктора подобрать вам другое средство.
Во всех остальных случаях показана помощь специалиста-трихолога, вместе с которым вы сможете подобрать для себя подходящий шампунь и бальзам, посоветоваться, как нужно правильно ухаживать за своей шевелюрой и т.п. Ну а пока вы думаете, что делать, если растительность выпадает клочьями, мы предлагаем вашему вниманию маски для укрепления волос и предупреждения их выпадения.
Вот они:
- приготовьте отвар корня лопуха и соедините его с коньяком, соком лука и сырыми желтками в пропорции 3:1:3:3. Добейтесь однородности консистенции и вотрите в корни. Оберните голову полиэтиленом, а сверху обмотайте полотенцем. Через 2 часа смойте теплой водой из душа без применения привычного моющего средства,
- этот рецепт маски просто невероятно популярен благодаря использованию одного ценнейшего компонента – амарантового масла. Оно борется с воспалением и бактериями, оказывает иммуностимулирующий эффект на весь покров кожи головы, укрепляет волосы, увлажняет и питает фолликулы. Для приготовления маски нужно соединить мякоть одного авокадо, 2 ст. л. масла амаранта и 1 ст. л. меда. Добиться однородности консистенции, а после нанести на локоны на 20 минут. Удалить теплой водой из душа с применением привычного моющего средства,
- первый раз увидев клок волос на своих руках, рекомендуется сделать такую маску: 70-80 мл молока прокипятить с 1 большим измельченным зубчиком чеснока. Состав остудить, втереть в кожу головы, утеплить и оставить минут на 30-40. Делать не чаще 1-2 раз в неделю и уже после первого применения волосы будут выпадать меньше, уйдет зуд, исчезнет перхоть, пряди будут казаться легкими и густыми,
- очень эффективны маски на основе красного жгучего перца. Этот овощ богат капсоцианом, которые раздражает кожу, стимулируя кровообращение, ускоряя обмен веществ и регенерацию тканей. Смешайте пол ч. л. молотого перца, 1 ст. л. меда, ампулу витамина В6, ложку витамина А и капсулу витамина Е. Вотрите состав в корни, но голову ничем не покрывайте и следите за своими ощущениями. Если кожу будет печь слишком сильно, состав следует смыть и в следующий раз долю перца уменьшить. Если неприятных ощущений не будет, держать 20 минут, а после удалить теплой водой с использованием шампуня.
Периодически нужно делать массаж головы, мягко и ненавязчиво прорабатывая кожу подушечками пальцев.
Подберите хорошую расческу с мягкой щетиной, лучше натуральной, и расчесывайте локоны, начиная с кончиков, постепенно подбираясь к корням. Окончания зубцов не должны травмировать и царапать эпидермис: на концах у них обязаны быть закругления.
После каждого мытья шевелюру рекомендуется ополаскивать отварами и настоями лекарственных трав – березовых листьев, коры дуба, крапивы, липы и др.
На время лечения исключите какие-либо действия со своими локонами – завивку, укладку и прочее. Удачи!
Материалы, размещённые на данной странице, носят информационный характер и предназначены для образовательных целей. Посетители сайта не должны использовать их в качестве медицинских рекомендаций. Определение диагноза и выбор методики лечения остаётся исключительной прерогативой вашего лечащего врача.