Какая польза имбирного чая, и есть ли от него вред? Об этом мы поговорим в статье. Имбирь приобрел большую популярность среди населения благодаря своим уникальным качествам. Из-за внешнего вида его называют белый или рогатый корень. Его свойства описывали такие видные деятели, как Авиценна, Конфуций, Гиппократ. Впервые пряность начали выращивать в Индии, откуда она была перевезена в другие страны, и получила широкое распространение.
Польза имбирного чая для организма
Имбирь богат витаминами группы В, а это тиамин, рибофлавин, ниацин. В его состав входят фолиевая кислота, пиридоксин, холин. В нем содержится фосфор, натрий, железо, марганец, цинк, селен, медь, что делает его очень полезным для организма.
В чем состоит его польза?
- Имбирный чай желательно готовить из свежего имбиря. При регулярном употреблении напитка ускоряется обмен веществ, улучшается работа всех органов, идет очищение организма от шлаков. Уходят лишние килограммы, человек начинает лучше себя чувствовать.
- Напиток нормализует работу пищеварительной системы, улучшает память, вызывает аппетит.
- Люди, в рационе которых присутствует имбирный чай, сексуально активны и не имеют проблем в интимной жизни.
- Это эффективное болеутоляющее средство. С его помощью можно уменьшить головную боль, снять другие болевые ощущения.
- Он оказывает благоприятное воздействие на состояние кожи и волос. Волосы будут крепкими и блестящими, а кожа здоровой.
- Укрепляет иммунную систему.
- Это хорошее противоспазматическое и ветрогонное средство, которое поможет снять тошноту при токсикозе, морской болезни.
Как заваривать имбирный чай
Имбирный чай заваривают из расчета на 1 литр воды , добавляют корень имбиря величиной с большой палец руки. Перед завариванием корень моют, чистят, режут на тонкие дольки или кубики. Если потереть его на терке, он отдаст в воду больше полезных веществ, а напиток будет более концентрированным.
Имбирь нужно залить кипятком и томить на слабом огне 10 минут. Затем процедить. Если вы хотите получить слабый настой, следует залить имбирь кипятком, и не варить, а дать настояться 5-7 минут, после чего пить.
Имбирный чай: вред и противопоказания
Какие противопоказания к приему имбирного чая? Из -за сильных согревающий свойств его не рекомендуют принимать при высокой температуре, а так же летом, в жару. Если температура при простуде невысокая, пить его можно.
- Не рекомендуется пить имбирный чай пациентам с такими заболеваниями, как гастрит, колит, язва.
- Следует воздержаться от приема напитка при остром и хроническом гепатите, циррозе печени.
- Необходимо быть осторожным при желчнокаменной болезни, так как может возникнуть движение камней по желчным протокам, что небезопасно для здоровья.
- Он противопоказан при аллергии, индивидуальной непереносимости имбиря.
Теперь Вы знаете, в чем состоит польза и вред имбирного чая, и сможете использовать его правильно для оздоровления организма.