Французская гимнастика для лица , замечательный способ улучшить упругость и эластичность кожи в домашних условиях. Процессы старения организма начинаются с рождения. Заметив первые морщинки, женщины паникуют. А зря…, Многое зависит от нас самих. Если начать заботиться о коже лица и тела как можно раньше, то и результаты будут намного лучше. Существует много способов поддерживать кожу в молодом состоянии. Прекрасные результаты дает применение натуральных масок.
Омолодить кожный покров помогает французская гимнастика для лица. Она тренирует мышцы, в результате чего улучшается внешний вид. Автором омолаживающей гимнастики является косметолог из Франции Эвелин Гантер-Печот. Данный комплекс она создала в возрасте 50 лет. Применяя его, она выглядит на 20 лет моложе своего возраста. Упражнения выполняются легко и дают прекрасный результат. Перед началом французский гимнастики необходимо вымыть руки, смыть макияж, и удобно устроиться перед большим зеркалом.
Французская гимнастика для лица
1.Французскую гимнастику рекомендуется выполнять, начиная со лба, там чаще всего образуются горизонтально расположенные морщины. Ставим подушечки пальцев над бровями, слегка прижимаем их к коже.
2. Поднимая брови вверх, преодолеваем сопротивление пальцев, удерживающих брови. Чередуем напряжение мышц с расслаблением. Упражнение повторяем 3 раза. Это включает в работу окружающие мышцы, морщины начинают разглаживаться.
3. Переходим к устранению мешков под глазами. Из-за недосыпания и стрессов под глазами образуются отеки и морщинки. Зафиксируйте средним пальцем внешние уголки глаз, широко откройте глаза, напрягите верхнее веко, задержите его на 10 секунд, затем расслабьте. Упражнение повторите 2 раза.
4. Чтобы укрепить верхнее веко, необходимо быстро открывать и закрывать глаза, так повторять 10 раз. Здесь важна скорость, а не сила.
5. Устраняем носогубные складки, или укрепляем мышцы верхней губы. Кладем указательный, средний и безымянный пальцы под верхнюю губу, чтобы подушечки были повернуты к зубам. Глаза закрыты, рот широко открыт. Произносим протяжно букву «,о,», не менее одной минуты.
6. Делаем упражнение, которое помогает поднять опущенные уголки губ. Указательные пальцы прижимаем к уголкам губ, плотно их удерживаем. Затем с силой выталкиваем уголки губ вверх, напряженно улыбаясь, не двигаемся, и расслабляемся.
7. Займемся подбородком, чтобы он был подтянутый, без складок. Кладем ладонь на ладонь, плотно прижимаем их к подбородку, надавливая на кожу, одновременно открывая рот как можно шире. Упражнение повторить 3 раза.
После несложного комплекса упражнений необходимо отдохнуть. Не забывайте проводить занятия не менее пяти раз в неделю. Французская гимнастика для лица Эвелин Гантер-Печот принесет Вам большую пользу. Результатом стараний будет помолодевший внешний вид, о чем скажут восторженные взгляды окружающих.