Как быстро сбить или поднять систолическое давление

Одним из главных показателей работы сердечно-сосудистой системы является кровяное давление в камерах сердца, артериях и венах. Когда речь заходит об артериальном давлении (АД), все готовы услышать 2 цифры, например, 120 на 80 мм ртутного столба. Но если возникает медицинский термин «систолическое давление» или САД, многие путаются, переспрашивая – это нижнее или верхнее?

Верхнее АД зависит от частоты и силы сокращений сердца, тонуса артерий, вязкости крови

Артериальное давление систолическое – это давление в артериальных кровеносных сосудах в момент сжатия сердечной мышцы. Поэтому его часто называют сердечным или верхним. Второй показатель диастолическое или нижнее АД отражает давление крови на стенки периферических сосудов, когда сердце находится в фазе расслабления.

Нормы САД

АД не является постоянной величиной. В норме оно повышается при физических или эмоциональных нагрузках.

Ранее считалось, что его значение зависит от возраста и веса, и отечественные врачи высчитывали давление крови в артериях (систолическое) по формуле – 109 + (0,5 × количество полных лет) + (0,1 × кг массы тела). Однако сегодня зависимость от веса исключена. Есть небольшие возрастные различия, тем не менее для людей старше 14-15 лет приняты следующие референсные значения САД.

Категория систолического АД Средние показатели в мм рт.ст.
Оптимум 110-120
Норма 120-130
Высокое нормальное значение или прегипертония 130-140

Расположение руки и манжеты тонометра для получения достоверных показателей АД

Полная процедура измерения АД включает в себя 4 измерения – по 2 раза на каждой руке, с паузой в 2 минуты. Она начинается только после 5-10 минутного отдыха, при чем в том положении, в котором будут его проводится замер (сидя, лёжа). Устойчивая разница САД между левой и правой рукой в 10 единиц может свидетельствовать о патологии периферических сосудов в конечностях, а 15 – о наличии сердечно-сосудистой патологии и риске развития ишемического инсульта головного мозга.

Иногда АД измеряют дважды, с небольшим промежутком времени между замерами, поскольку норма в покое, хоть и незначительно, но меняет свою величину около 6 раз в минуту. Также обращают внимание на время суток. С 2 до 4 часов показатель САД самый низкий, а в течение 1-2 часов после пробуждения и в вечерние часы он может быть слегка повышен.

К сведению. У людей с «боязнью врачей» уровень АД в их присутствии может отличаться от нормального на 10-15 единиц.

Почему САД повышается или понижается

Устойчиво пониженное САД в покое часто встречается у профессиональных спортсменов. В норме оно обязательно должно повышаться, а через 5-15 минут понижаться, под воздействием физических и эмоциональных нагрузок. В остальных случаях, если показатели в неподвижном состоянии завышены или занижены, необходимо искать первоисточник возникновения таких состояний.

Низкое систолическое давление

Симптомы и проявления пониженного систолического давления

Причины устойчивого низкого САД различны и многочисленны. Их маркером может служить величина нижнего или диастолического показателя (ДАД).

САД низкое
ДАД в норме ДАД высокое ДАД низкое
  • Депрессивное состояние
  • Патологии миокарда
  • Эндокринные болезни
  • Гиповитаминоз
  • Тепловой удар
  • Отравление
  • Сильная потеря крови
  • Онкология
  • Атеросклероз
  • Аневризма аорты
  • Проблемы с л. желудочком
  • Синусовая тахикардия
  • Перикардит
  • Почечная недостаточность
  • Дефицит железа
  • Опухоль почки
  • Тяжелые аритмии
  • Внутрисердечные блокады
  • Анемии разного генеза
  • Состояние после травмы
  • Шоковые состояния
  • Тромбоэмболия легочной артерии, инфаркт
  • Аллергии

На заметку. Часто речь идет не об общем артериальном, а о систолическом давлении в легочной артерии. Оно измеряется с помощью Эхо-ЭКГ и отлично от САД. Норма – 15-25 мм рт.ст.. При его повышении, которое обусловлено различными болезнями и состояниями, повреждаются мелкие артерии лёгких, вызывающие различные патологии как легких, так и сердца.

Высокое верхнее давление

Основные симптомы и проявления высокого верхнего АД

Повышать САД может приём некоторых лекарств, алкогольных напитков, кофе и энерготоников. Но если этот показатель повышен в течение длительного времени следует искать другие причины.

САД высокое
ДАД в норме ДАД высокое ДАД низкое
  • Нехватка калия и магния
  • Увлечение солью и жирами
  • Чрезмерное курение
  • Беременность
  • Болезни щитовидки
  • Травмы черепа
  • Проблемы с почками и надпочечниками
  • Патологии сердца и легких
  • Почечная недостаточность
  • Эндокринные болезни
  • Чрезмерная масса тела
  • Малоподвижная жизнь
  • Алкоголизм, табакокурение
  • Злоупотребление солью
  • Пожилой возраст
  • Снижение тонуса сосудов
  • Патологии мышцы сердца
  • Менопауза
  • Гиподинамия
  • Ожирение
  • Неправильный рацион
  • Отравления, в том числе алкоголем и/или табаком

Внимание! Ценой за перенапряжение мышц спины, шеи и глаз, из-за неправильно обустроенного рабочего места и отсутствия перерывов на отдых, может быть скачки или повышение верхнего АД.

Как быстро привести САД к норме

Причины и лечение измененного систолического АД всегда взаимосвязаны напрямую – чтобы давление было устойчиво нормальным, необходимо устранить (вылечить) первопричину этого явления.

Диагностика может занять несколько месяцев, а держать АД в норме необходимо в любом случае. Так как быстро поднять пониженное САД и как снизить высокое?

Народные средства для снижения АД

Существуют следующие препараты для снижения систолического артериального давления:

  • при нормальном ДАД – папазол (дибазол + папаверин), каптоприл, нифедипин,
  • при низком ДАД – аспирин + винпоцетин + метопролол,
  • при высоком ДАД – индапамид (мочегонное), эналаприл, спираприл, лизиноприл.

Внимание! Для экстренного снижения высокого кровяного давления препараты, название которых заканчивается на «прил» пьются одноразово, в максимально допустимой по инструкции суточной дозе.

Для повышения САД эффективны:

  • цитрамон + апилак (или гутрон, мезатон, мезокарб),
  • двойная доза настойки женьшеня, элеутерококка, аралии, радиолы розовой,
  • крепкий напиток из свежесмолотых зерен натурального кофе сорта Рабуста,
  • кордиамин, этимизол, эпинефрин.

И в заключение этой статьи предлагаем к просмотру видео, в котором доктор Евдокименко делится своими интересными «секретами», помогающие быстро снизить давление крови в сосудистом русле организма.