Нарушение сердцебиения — проблема, с которой сталкиваются люди разного возраста. К сожалению, многие из них часто не обращают внимания на первые признаки появления патологии сердца. Хотя реальную угрозу для жизни человека аритмия не представляет, но игнорировать появившиеся симптомы не стоит. Своевременное обращение за квалифицированной медицинской консультацией поможет избежать серьезных проблем.
Что такое аритмия
Аритмией называют изменение частоты и нарушение последовательности нормального ритма сокращений сердца. Иногда она протекает бессимптомно. Чаще ощущается в виде ускоренных или замедленных сердцебиений, несогласованных перебоев в сокращениях сердца.
Изменения сердечного ритма иногда появляются даже у совершенно здоровых людей. Их провоцируют такие факторы, как стресс, прием некоторых лекарственных препаратов, чрезмерные физические нагрузки, обильная еда, предменструальный синдром у женщин. В подобных случаях аритмия носит временный характер и никак не отражается на качестве жизни человека.
Но обычно нарушение ритма сердца является частым и довольно серьезным осложнением различных заболеваний. Аритмия может сигнализировать о пороке сердца, указывать на наличие ишемической болезни сердца, миокардите, являться предвестником инфаркта миокарда.
Человек может самостоятельно определить наличие у себя аритмии. Достаточно внимательно прислушаться к своему организму. Если сердце в порядке, в спокойном состоянии человек не ощущает его биения. Если происходит ощущение сердечных ударов, при этом чувствуется, что удары не ритмичные, сердцебиение беспорядочное, при сильных ударах сердца в груди возникает дискомфорт — все это говорит о том, что пора обратиться к врачу. Иногда к перечисленным симптомам аритмии добавляются головокружение, обмороки, внезапную слабость и даже боль в области сердца.
Главная опасность аритмии заключается в осложнениях, которые могут быть вызваны этим заболеванием.
Серьезные сбои ритма способны привести к тяжелым последствиям, таким как:
- сердечная недостаточность,
- инфаркт,
- инсульт.
Наиболее часто встречающийся вид аритмии — мерцательная аритмия. Согласно неоднократно проводимым исследованиям, около 5% людей на планете испытывают симптомы мерцательной аритмии — учащенные сердцебиения, иногда давящие боли за грудиной, непереносимость нагрузок.
Хотя, чаще всего, аритмия не вызывает серьезных осложнений, но под влиянием различных факторов последствия могут стать весьма плачевными. Виды и симптомы аритмии сердца очень разнообразны, поэтому при малейшем подозрении на приступ надо немедленно вызвать неотложную помощь, а до ее приезда оказать помощь самостоятельно всеми доступными способами.
Существует много разных причин, вызывающих аритмию, перечислить все не представляется возможным. Однако от правильного определения причины возникновения этого заболевания зависит выбор метода лечения больного.
Назначения для лечения аритмии выполняет врач-кардиолог. Назначается лечение после проведения электрокардиограммы и прочих необходимых обследований. Основной метод лечения аритмии — терапевтический. В редких случаях применяется хирургический метод, который проводится в специализированных клиниках.
Как секс влияет на сердце
Люди, страдающие сердечными заболеваниями, обычно боятся спровоцировать приступ болевого синдрома. Нередко из-за боязни за свое самочувствие, из-за страха его ухудшения человек испытывает стрессовое состояние и отказывается от секса, так как боится негативных последствий физической нагрузки. Несмотря ни на что, аритмия сердца — не повод для отказа от интимной жизни.
На вопрос, можно ли заниматься сексом при аритмии, ответ однозначно положительный. Для людей с нарушениями сердечного ритма секс необходим.
Если человек испытывает страх, то именно вызванное этой боязнью перенапряжение может спровоцировать сердечный приступ во время сексуального акта. Чтобы этого не произошло, непосредственно перед половым актом необходимо успокоиться и настроиться на получение наслаждения. Для подготовки организма к кратковременной физической нагрузке необходимо уделить больше времени предварительным ласкам. Во время этого ритуала мозг получает команду к снижению стресса и получению удовольствия.
Запомните — действие секса на сердце и на организм в целом очень полезно и всегда положительно. При наличии аритмии или проблем с сердцем не надо отказываться от секса. Стоит лишь внимательнее подойти к этому процессу. Нелишним будет консультация врача, который подберет препараты для поддержания работы сердца. Во время секса рекомендуются позы, при которых нагрузка будет сведена к минимальной.
В основном воздействие секса состоит из трех важных факторов:
- физическая нагрузка,
- эмоциональный всплеск,
- выброс положительных гормонов.
Секс относится к умеренным физическим нагрузкам. Именно такие нагрузки рекомендуют врачи-кардиологи людям с сердечно-сосудистыми проблемами. Во время занятий сексом происходит выброс гормонов, таких как серотонин, окситоцин, эндорфины, которые оказывают благоприятное действие на эмоциональное и физическое состояние организма человека.
Характерно, что нагрузки на сердце при занятиях сексом возрастают плавно, так как подготовка к ним начинается с предварительных ласк. Для лучшей подготовки организма к повышению нагрузки, рекомендуется увеличить время прелюдии. Во время самого полового акта и его кульминации нагрузки возрастают, при этом они могут принять скачкообразный характер.
Иногда сам по себе половой акт приводит к сбоям ритма сердца. Аритмия во время секса возникает из-за физического и эмоционального стресса, но такой стресс можно отнести к положительным эмоциям. Наблюдение за пациентами, у которых отмечалось обострение аритмии во время секса, показало, что ни в одном случае не было развития аритмии, которая угрожала бы жизни больного. У большинства исследуемых нарушения ритма были схожи с аритмией, которая возникает при выполнении обычных повседневных действий.
Причины появления аритмии во время секса и после него обусловлены обычно природным волнением и выбросом адреналина вследствие возбуждения. Однако после завершения полового акта организм быстро возвращается к спокойному состоянию, гормональный фон выравнивается, физическая активность затихает. Замечено, что после стресса эмоциональное состояние организма приходит в норму гораздо дольше, чем после занятий сексом.
Очень важно также, что после сексуального контакта человек испытывает массу положительных эмоций, которые оказывают благоприятное влияние на весь организм.
Для людей, имеющих проблемы с сердечно-сосудистой системой, секс можно рекомендовать в качестве идеальной тренировки сердца и сосудов.
Секс как профилактика заболеваний сердечно-сосудистой системы
Врачи единодушны во мнении, что секс — это не только польза для здоровья, но и отличное профилактическое средство сердечных заболеваний.
Польза, которую приносит секс:
- При половом акте происходит ускорение кровообращения. Чем сильнее кровоток, тем активнее происходит насыщение клеток кислородом. Энергичное движение крови по сосудам снижает вероятность образования в крови тромбов, а также благоприятно влияет на работу многих органов.
- Секс и получаемый при этом оргазм — лучшее средство от депрессии и плохого настроения. После сексуального контакта, благодаря выделяемым гормонам удовольствия, человек испытывает подъем настроения, чувство эйфории, радости. Наслаждение, получаемое от секса, доставляет только положительные эмоции.
- Регулярная половая жизнь снижает риск возникновения болезней сердца. Секс — это своего рода тренировка. Полностью занятий спортом он не заменит, но будет способствовать укреплению мышцы сердца. Если говорить об имеющейся аритмии, когда активных спортивных нагрузок стоит избегать, то секс вполне можно рассматривать, как альтернативу спорту.
- Оргазм, получаемый при половом акте, обладает естественным обезболивающим действием. Достигается этот эффект за счет выделения гормонов. Кроме того, из-за ускоренного кровообращения происходит активное насыщение кислородом головного мозга и всех клеток организма. Так что, если болит голова — займитесь любовью, вместо того, чтобы пить таблетки.
- Секс дарит не только положительные эмоции, но и расслабление, снимает напряжение и последствия стресса. После секса гарантирован крепкий и спокойный сон. Так что секс — это еще и средство от бессонницы.
Вопросы зависимости секса и болезней сердца давно интересуют медицину. Различные проводимые исследования неоднократно доказывали благоприятное влияние секса на работу сердца.
Люди с болезнями сердца не должны отказываться от интимной стороны своей жизни. Им надо лишь более внимательно относиться к своему здоровью. Также стоит обратиться к врачу для получения грамотной консультации и рекомендаций для правильного поведения в сексуальной жизни.
Наблюдая за группой добровольцев из тысячи мужчин в возрасте от 40 до 70 лет на протяжении нескольких лет, учеными был сделан вывод — риск получения аритмии и прочих проблем с сердцем снижается почте вдвое при занятиях сексом не менее двух раз в неделю.
Частота сердечных патологий, в том числе и аритмии, увеличивается с возрастом. У людей в 70 лет и старше наблюдается стремительный рост такого распространенного заболевания, как мерцательная аритмия.
С возрастом половая активность снижается. Но и в 70 лет отказываться от секса не нужно. Ведь секс в любом возрасте — это положительные эмоции, полезная нагрузка и польза для здоровья.
Как жить с аритмией сердца
Как только человеку поставлен диагноз аритмия, у него сразу возникает вопрос: что делать и как жить дальше?
На любой стадии болезни ситуацию можно изменить в лучшую сторону, скорректировав образ жизни.
Для этого нужно:
- Соблюдать режим дня.
- Отказаться от алкоголя и курения.
- Не избегать физических нагрузок.
- Грамотно чередовать часы работы и отдыха.
- Придерживаться правильного рациона питания.
Большая часть болезней возникает из-за стрессовых ситуаций, на нервной почве. Аритмия — не исключение. Психологическое напряжение часто провоцирует приступ болезни. Поэтому надо стремиться оптимизировать свое психологическое состояние.
Секс способствует стабилизации эмоционального фона. Поэтому не стоит пренебрегать интимной жизнью — важной составляющей здорового образа жизни.
Приветствуется разумная физическая активность. Рекомендуются ежедневные прогулки на свежем воздухе, полезны дыхательные упражнения. Интенсивные тяжелые нагрузки способны вызвать приступ аритмии, поэтому надо их исключить.
Умеренные физические нагрузки укрепляют сердечную мышцу и ускоряют кислородный обмен. Начинать свой день с утренней гимнастики — полезная привычка для каждого человека, а для контингента людей с аритмией — это необходимость.
Скандинавская ходьба — еще один вид физических упражнений, который рекомендуют врачи-кардиологи людям с сердечной патологией и различными видами аритмий.
Не стоит недооценивать диагноз «аритмия сердца». Прогрессирование этого заболевания может вызвать необратимые последствия. Именно поэтому людям с аритмией необходимо внимательно пересмотреть свой жизненный распорядок, сделав выбор в пользу правильной, здоровой и полноценной жизни.
В лечении аритмии важную роль играет рациональное питание. В рацион надо включать препараты, содержащие необходимые витамины и микроэлементы, а также продукты их содержащие. В меню ежедневно должны присутствовать продукты с повышенным содержанием калия — бананы, сухофрукты, зелень, и магния — орехи, семечки.
При условии соблюдения всех перечисленных рекомендаций, пациенты с аритмией могут вести полноценную жизнь, не отказывая себе в радости секса.