Бывают случаи, когда артериальное давление и климакс совмещаются, усугубляя и так тяжелое состояние здоровья.
Когда яичники перестают вырабатывать женские половые гормоны, а месячные прекращаются — начинается климакс. Почти сразу проявляются все хронические болезни, спокойно «спящие» до этого времени. Сложно себе представить, сколько неприятных ощущений появляется у хрупкой женщины в данный период жизни.
Высокое давление и климакс. Обратимся к истории.
2 тыс. лет назад Аристотель описывал менопаузы у женщин в 40 лет, на Тибете климакс наступает в 80 лет, а в Библии сказано, что Сара родила в 90 лет. В некоторых арабских племенах климакс возникает уже на границе 30 лет. С чем же связана такая кардинальная разница? Известно, что каждая девочка рождается с уже запрограммированными возможностями яичников, но средний возраст менопаузы составляет 50 лет.
Как реагирует сердечно-сосудистая система на климакс?
Обычно после 40 лет начинают беспокоить заболевания, которые ранее не наблюдались либо они находились в хроническом состоянии. У женщин, перешагнувших этот рубеж (хоть и на 10 лет позже, чем у мужчин), возникают предынфарктные состояния, чаще проявляется гипертония и другие сосудистые заболевания. Если увядание функций яичников происходит раньше 45 лет, риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний возрастает в несколько раз.
Все это связано с дефицитом женских половых гормонов, ведь в первое время организму сложно перестроиться в соответствии с этими изменениями.
Вода в тканях и сосудах начинает задерживаться, сердцу становится тяжело справиться с возросшей на него нагрузкой. Кроме того, на повышение давления косвенно влияет взвинченное состояние и нервозность в этот сложный для женщины период.
В связи с этим возникает необходимость уделить особое внимание своему кровяному давлению. При необходимости следует в корне изменить питание, исключить все вредные привычки, кофе, а также регулярно измерять уровень давления. После 45 лет гипертония при климаксе встречается намного чаще, а у женщин в возрасте от 55 и выше составляет не менее 60%.
Высокое давление может вызвать следующие патологии.
- Атеросклероз. Из-за постоянных скачков давления и его повышения сосуды со временем теряют свою эластичность, а их структура ухудшается. Могут появиться атеросклеротические бляшки.
- Инсульт. Изменения в структуре крупных и мелких сосудов ведут к повышенному риску их разрывов, и, следовательно, к кровоизлиянию. Самым страшным последствием давления при продолжающемся климаксе является инсульт головного мозга.
- Инфаркт. Увеличение объема циркулирующей крови дает большую нагрузку на сердечную мышцу, а если есть нарушения ритма и скачки давления, повышается риск инфаркта миокарда.
Если незамедлительно начать лечение и наладить артериальное давление, появляется возможность избежать подобных последствий.
Методы борьбы с гипертонией
Замещение женских гормонов искусственными является основным методом лечения при климаксе, если имеет место повышение артериального давления.
Благодаря гормональным препаратам водно-солевой баланс нормализуется, а сердце не будет перегружено непосильной работой.
В некоторых случаях гормональные лекарства повышают давление, поэтому их принимают с осторожностью и сколько прописал врач. Если тонометр показывает более 180 на 110 мм РТ. ст., такие препараты строго противопоказаны.
Но на этом лечебная терапия не заканчивается. Если в организме имеются нарушения обмена натрия и кальция, назначаются специальные препараты, которые нормализуют процессы метаболизма.
Кроме того, гипертония при климаксе требует выполнения следующих правил:
- специальная диета, исключающая потребление соли, кофеина, жирных и острых блюд,
- после 18 часов лучше отказаться от приема пищи,
- умеренные физические нагрузки (быстрая ходьба, тренажерный зал, йога, гимнастика),
- водные процедуры (бассейн, море, речка),
- борьба с лишним весом,
- отказ от никотина и спиртных напитков,
- правильный режим дня, продолжительный сон.
В зависимости от общего состояния здоровья женщины, ее массы тела и возраста, нагрузку увеличивают в большую или меньшую сторону: сколько — определит врач. Данные требования будут прекрасным дополнением к основному лечению. Уровень сахара в крови снизится, а похудение нормализует артериальное давление. Главное — не забывать придерживаться графика, регулярно измерять давление и фиксировать его. Важно не жалеть времени на занятия спортом.
Медикаментозное лечение должно обязательно присутствовать, чтобы как можно успешнее снизить риск гипертонических кризов и других серьезных осложнений. Давление при климаксе можно снизить при помощи диуретиков и гидрохлортиазида, который имеет гипотензивное действие. У женщин, страдающих от климакса, должно войти в привычку ежедневное измерение давления, желательно измерять его утром и вечером. Это позволит отметить, успешно ли проводится лечение и сколько принимать определенные лекарства.
Бессонницу купируют успокоительными препаратами, а мигрень проходит после принятия обезболивающих лекарств. Липовый, мятный чай, а также успокоительные сборы с добавлением меда будут прекрасной альтернативой вредным таблеткам. Массаж головы и расслабляющие ванны с ароматическими маслами тоже способны унять головную боль. Важно не забывать, что горячие ванны противопоказаны, если есть давление при климаксе.
Режим отдыха и сна
В такой сложный для женского организма период очень важно уделять много времени отдыху и сну. Полноценным считается сон не менее 8—10 часов, только если он не поверхностный и без частых пробуждений.
Отвечая на вопрос, сколько нужно отдыхать женщине при климаксе, учитываются все индивидуальные особенности, тяжесть протекания климакса.
Если нервозность и раздражительность зашкаливают, следует ограничить тяжелый труд, по возможности исключить из жизни стрессовые ситуации и не общаться с неприятными людьми. Идеальным вариантом будет отправиться в путешествие, посетить санаторий или морской курорт. Неважно, сколько времени займет приятный отдых, главное, чтобы он пошел на пользу и не повышал уровень артериального давления.
Сколько же длится лечение от климакса? Обычно эти сроки устанавливает лечащий врач, который наблюдает за пациенткой в течение нескольких месяцев. Со временем организм привыкает к своему новому состоянию, уровень гормонов нормализуется и природа берет свое. Тяжелый климакс в сочетании с гипертонией можно пережить без последствий только четко следуя рекомендациям врача. Если образ жизни женщины далек от идеального, нужно в обязательном порядке изменить его на более подходящий.